Gratis Gracefuld Julekalender

Vi oplever - igen, igen - skifte på de grundlæggende planer, den slags der rokker ved vores identitet.

Det mærkes!!

Ikke som små kilden-i-maven-hyggelige fornemmelser, men som FUCK-jorden-under-mig-revner!!

I tider som disse er det afgørende at huske nænsomhed og selvomsorg.

Livet skal nok sørger for, at du bliver holdt til ilden..!


Din opgave er, at finde øer af ro, så du kan holde til transformationen.

Skabe øjeblikke, hvor nervesystemet kan geare ned og blive reguleret.


Når du har haft travlt for længe, bliver du bange for din egen fred.



Roen bliver fremmed, og det er lettere at tænde for tv'et, end det er fx at gå en tur, lave langsomme strækøvelser, meditere, lave åndedrætsøvelser etc.


Det er afgørende vigtigt at kunne finde den nærende fred.

Derfor må du aktivt øve dig i at skifte mellem stress og ro.


Jeg vil anbefale dig at sætte alarmen på dit ur til at ringe hver time - yes HVER time!

Når alarmen ringer, så pauser du og bevæger dig, strækker dig, ligger i halvanden minut i planke, laver 10 dybe ind- og udåndinger etc.

Med andre ord: "Forstyrrer" drama'et, stressen, arbejdsopgaven - snapper ud, kommer hjem til dig selv, og forbinder dig med dine egen indre ressourcer.



Fra mig kan du få en kærlig reminder hver dag i 24 dage, hvor jeg i en kort mail, minder dig om selvomsorg, nærvær og blidhed. 

Du kan tilmelde dig "Gratis Gracefuld Julekalender by Niia" lige her eller på den store knap nedenfor.


Lad os få en skøn jul og bygge den nye verden med omsorg og selvomsorg.

In grace

Niia Bloch

Har du brug for personlig sparring? Så booke tid herunder.

BOOK TID HER

Hold forbindelse og få tilbud og nyheder.

Tilmeld dig mit nyhedsbrev og får de seneste nyheder og gode tilbud. Dine informationer bliver ikke delt med andre.

Jeg bryder mig IKKE om SPAM og skriver kun når jeg har noget relevant på hjertet.