Din stress er selvforskyldt men den er faktisk ikke din skyld! [Del 1 ud af 3]

selvomsorg stress trivsel Jun 30, 2019

Sidder dine skuldre nede hvor de skal, eller er de trukket op?


Er din kæbe afspændt og fri, eller er den anspændt og sammenbidt?


Slipper du vejret med lethed, eller holder du vejret?


Er det let for dig at trække vejret ned i maven, eller trækker du vejet oppe i brystet?


Falder du let i søvn og sover tungt natten igennem?
Eller kører tankerne, så...

Læs mere...

Giver du dig selv nok kærlighed?

selvomsorg Feb 18, 2019
 

 

Giver du dig selv nok kærlighed, eller bliver din kærlighed delt ud til alle andre omkring dig?

Det kan vi da hurtigt finde ud af….

  • Vrisser du dagligt af dine nære, kollegaer eller andre omkring?
  • Kan du ikke huske, hvornår du sidst har gjort noget for dig selv?
  • Griner du ikke og er ikke glad hver dag?

 

Kan du nikke genkendende ja til...

Læs mere...

Hvem ser dig?

leep selvomsorg Jan 22, 2019

I dag skal du møde Kristina. 

Kristina var et svært sted i sit liv, da hun startede på LEEP tilbage i foråret 2017. Hun var udfordret på stort set alle de vitale livsområder: Selvomsorg, helbred, parforhold/familieliv og arbejdsliv. 

Selvom det var op ad bakke, gav hun ikke op! Et år efter hun afsluttede sin LEEP-uddannelse, fik...

Læs mere...
Close

50% Gennemført

Bare skriv dit navn og din e-mail, så får du miniguiden 

"3 simple trin til at forstå dig selv"